Yoga • Illmitz
Einsteiger & Erfahrene
Beschreibung
8 Einheiten Yoga • 2.Sep bis 21.Okt Tauche in die Kraft deines Herzens ein und spüre dich als pulsierendes, lebendiges Energiefeld. Die sorgfältig abgestimmten Yoga-Sequenzen unterstützen dich dabei, deine inneren Kräfte zu aktivieren und den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren. Durch die regelmäßige Praxis entwickelst du ein tiefes Verständnis für ein Leben voller Ausgeglichenheit und Freude. Eine Yogaeinheit beinhaltet: Körperhaltungen (Asanas) Atem- und Energieübungen (Pranayama) Rückzug der Sinne (Pratyahara) Konzentrationstechniken (Dharana) Meditation (Dhyana)
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