ist einfach und überall
@ Trommeln Online
Die Rhythmen, die wir im Trommelkreis spielen, kannst du jederzeit in deinem eigenen Tempo anschauen, lernen und wiederholen.
Spiele, wo auch immer du bist.
Danza • 4/4 • 16 Puls
Danza • 4/4 • 16 Puls
Danza • Einleitung
Danza | Djembe 01
Danza | Djembe 02
Tipps und Hinweise
Obwohl die Einheiten audio-visuell sind, kannst du sie auch wie einen Podcast nutzen, also REIN AUDITIV nur zuhören. So konzentrierst du dich noch mehr auf deinen Atemund lauscht einfach den Anweisungen.
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Schaffe dir einen ruhigen & angenehmen Ort
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Für noch entspanntere Atmosphäre lege dir gerne Musik auf
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Nimm dir so viel Zeit du magst für die Einheit und den Übungen
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Du kannst auch immer auf Pause drücken
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Lege dir eine decke und einen Polster bereit
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Übe sanft und abgestimmt auf deine Tagesverfassung
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Praktiziere Yoga im Geist eines Anfängers
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Du bist für dich selbst verantwortlich
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