SAIDUH 呼吸

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人生を楽に生きるために知っておく3つのコト

 

普段自分が考えること、いつも感じてることは現実に現れます。

 

私たちの思考や感情は磁石のようなもので

その人の心の状態がいずれ現実になるのです。

 

顕微鏡で私たちの肉体の細胞を限界まで拡大して見ると

最後には素粒子がただ振動しているだけ。

そして私達の思考や感情にも振動数があるといいます。

 

イライラしている時に、体をぶつけて痛い思いをしたり、

心配していると、その出来事が起こってしまったり。

逆にいつもニコニコしてみると、笑える出来事が起こったりします。

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SAIDUH

今この瞬間を安心して、いい気分で過ごしていれば

安心で、リラックスできる未来が訪れる

 

私達の願いの本質を見極めると安心感·豊かな気分·満足感

を感じたいのではないかと思います。

つまり「今いい気分でいる事」がいい気分でいれる未来を

作るのです。

 

 

このような感情を感じていると

自然に感謝が生まれて、自分を肯定でき温かい気分になることができます。

 

このような気分の時の呼吸はとっても深くゆったりとしています。

呼吸は自分の願いを叶える最短の道でもあります。

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③呼吸というギフト

 

私たちは生まれた時に、息を吸って人生が始まり、

人生を終える瞬間は吐き出して終えます。

生まれてから死ぬまでその動きを止めることはしません。

 

心臓や血液の流れは自分の意識ではコントロールできませんが、

呼吸は唯一、意識的にコントロールできる場所です。

 

自分でコントロールできる呼吸を使って

不安·恐怖·怒り·焦り·悲しみを自分の力で手放していくことは

安心して豊かな気持ちで日常を送るのに

とても大事なことです。

 

日常生活の中でで呼吸を整えることは

安心感·豊かな気分·穏やかな気分で毎日を過ごすための

スーパーツールなのです。

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