Alles, was ich weitergebe, basiert auf eigener Erfahrung.
Yoga
Zeit für dich
zum Ankommen
im eigenen Rhythmus.
Ohne Vorkenntnisse.
Komm, wie du bist.
Atem und Bewegung beruhigen den Geist.
Der Körper öffnet und kräftigt sich.
Dabei entwickelst du ein feines Gespür
für deinen eigenen Rhythmus.
So wächst Stabilität, Beweglichkeit und eine ruhige, klare Kraft im Alltag.
Eine Yogaeinheit beinhaltet:
• Körperhaltungen
• Atemführung
• Rückzug der Sinne
• Konzentration
• Meditation
Djembe
Zeit zum Spielen mit kraftvollem Ausdruck im gemeinsamen Puls.
Ohne Vorkenntnisse.
Komm, wie du bist.
Rhythmus,
Bewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich. So wachsen Ausdruck, Freude und ein lebendiges Miteinander.
Mit grundlegenden Schlagtechniken entwickelst du dein Rhythmusgefühl.
Eine Trommeleinheit beinhaltet:
• Grundschläge
• Traditionelle und moderne Rhythmen
• Zusammenspiel im Kreis
• Breaks & Signale
• Eigener Ausdruck im Rhythmus
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