Online Yoga

zu Deiner Zeit in Deinem Raum

  • Begonnen am: 29. Nov.
  • 50 Euro
  • ONLINE KURS

Beschreibung

SAIDUH Yoga Online Einheiten sind sehr ausgeglichen. Sie halten sowohl Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und genügend Raum für Ruhe und Entspannung für Dich bereit. Du brauchst nichts weiter als eine Matte, eine Decke und wenn Du magst einen Polster. Obwohl die Einheiten audio-visuell sind, kannst Du sie auch wie einen Podcast nutzen, also REIN AUDITIV nur zuhören. So konzentrierst Du Dich noch mehr auf Deinen Atem und lauscht einfach den Anweisungen. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ HINWEISE zum Üben: ≈ Schaffe Dir einen ruhigen & angenehmen Ort ≈ Für noch entspanntere Atmosphäre lege Dir gerne Musik auf ~ ≈ Nimm Dir so viel Zeit Du magst für die Einheit und den Übungen, du kannst auch immer auf Pause drücken ≈ Lege Dir eine Decke und einen Polster bereit ≈ Übe sanft und abgestimmt auf Deine Tagesverfassung ≈ praktiziere Yoga im Geist eines Anfängers ≈ Du bist für Dich selbst verantwortlich ≈ SAIDUH mit Offenheit & Freude dabei

Bevorstehende Sitzungen

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