Meditation

Beschreibung

Wir beginnen mit sanften Elementen aus dem Yoga um den Körper auf die Stille einzustimmen. Dein Geist kommt zur Ruhe und hat Gelegenheit sich zu klären. Illusionen lösen sich auf und Frieden kehrt ein. Es ist, wie es ist. Danach sitzen wir ohne Worte in Stille für 25 Minuten . Gefolgt von sanften Bewegungen ehe wir mit Savasana ausklingen.

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